篮球胯下过人~~~篮球胯下过人技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球胯下过人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球胯下过人的解答，让我们一起看看吧。

如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人？

记住变相最多三次，然后就该突破或者跳投了。 变相的前提是运球要好。建议经常练习胯下运球，基本功是关键。 最快的变相其实是单手变相（不过这是相当厉害的后卫用的），以右手运球为例，用力拍球，让对手觉得球被吸在你的手上，做一个向左运球的假动作（但球还在右手上），然后突然加速突破。

2k19怎么胯下过人？

要在2k19中成功胯下过人，你需要掌握一些技巧。首先，使用右摇杆向前推动球员，然后突然将其向后推动，以迷惑防守者。接着，迅速将右摇杆向前推动，使球员通过对手的腿部。同时，你还可以结合使用变向运球和快速加速的技巧，以增加成功的几率。练习和熟悉这些技巧，提高你的球员技术和反应速度，将帮助你在2k19中成功地胯下过人。

1 v 1篮球单挑怎么胯下进攻？

我的回答是1v1篮球单挑胯下进攻，需要其他的动作配合才能完成完整的进攻。

1v1篮球单挑进攻时，不能简单的只运用胯下运球进行试探，需要结合上半身的晃肩以及左右的大幅度变向等不同的复合动作，对防守球员进行指向性的欺骗晃动，打好时间差才能做到变相过人，单凭胯下运球一种技能，是无法给对手有效的侵略性欺骗的，所以还是多掌握几种运球技巧吧！

打篮球怎么过人？

在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：

1、前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。

2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3、胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机；一定要快，不能给对方反应的时间。

篮球技巧中最简单最有效的胯下过人，应该怎么练？

我们先来看看保罗胯下过人的分解图片。

一，过人之前，抬头压低重心，左右手反复交叉运球，既观察对手防守态势，又通过反复交叉运球迷惑对手。

二，左手快速运球绕过胯下，换到右手（保罗惯用手是右手）。

三，右脚大步前跨，右手运球加速过掉对手。

保罗的胯下过人分解，给我们做了最简单最有效的示范。平时在练习这个动作的时候，球迷们一定要注意以下几点:

• 首先，左右手运球一定要熟练，这是基础。
  
• 其次，放低重心，同时阅读对手的防守。
  
• 再次，胯下运球换手时，尽量做到从非惯用手换到惯用手，以利于接下来的运球突破。(采用惯用手突破是最有效的突破)
  
• 最后，做到两个快:胯下运球换手一定要快，启动突破一定要快。

接下来介绍几种最简单有效的胯下运球突破的练习方法。

1，原地双手交叉体前运球。扎好马步，降低重心，腰部保持挺直，抬头向前。运球速率由慢到快反复练习。在这个过程中，重心一定要随着球的移动而移动，以迷惑对手。

2，在第一点熟练的基础上，原地胯下运球。注意降低重心，运球时球弹地距离要短(最好在膝盖以下)，换手时要快。运球速率同样由慢到快。

3，在球场中央设置障碍(比如一张椅子)，然后用非惯用手运球，接近障碍物时快速胯下换手到惯用手运球突破。突破一瞬间，反复练习加速，压重心和压肩动作。

胯下运球作为篮球技巧中的一个基础性动作，练好了它，将会收获意想不到的效果。nba传奇球星蒂姆哈达威就是一个把体前运球和胯下过人练到极致的球星，这也让他名满nba江湖。

所以，反复练习吧，球迷朋友们！

胯下过人是篮球技巧中一最常见的过人方式，下面小虾来讲下如何训练：

第一步：运球是一切动作的基础。

没有扎实的运球，其他一切动作都是空谈。如何做好运球？首先就是拍球的方式，整个手掌都要触碰到球，别就用几根手指拍球，发力的时候需要整条手臂带动手腕再传导手掌发力，不能就光靠手腕摆动来拍球。

重点：训练的时候，要不断加力。之前保罗训练背后运球课上，他强调左右手运球的时候要用很大力量，可以试下，当一只手拍球运到另一只手的时候，如果不接球，球应该弹到比人身高高的位置，要做到这样并不容易，需要多加练习。

第二步：控制重心

开始的时候不要求快，要求稳，每个动作都成功的做到位，减少失误。重心要降低，并且重心一定要伴随着球的方向走！我们平时见到球场上许多“站桩式”的胯下运球，现在你心里有底了，不怕，他是菜鸟~

练习的时候可以先将左脚向前跨出一步，用右手拍球将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球拍回右手。换脚、换手后动作一样。记住，重心一定是跟着球在移动，然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。

第三步：选择方向突破

左右手运球和重心控制练熟以后，就要进入“决胜局”突破了。突破的时候有几个要点：1.重心一定要低，重心低了才能起速度，为了更低的重心，许多球员在突破的时候都是将腰弯的很低；2.后脚蹬地的爆发，球场上的“一步过”靠的就是第一步蹬地的力量，这下爆发越强，摆脱防守球员就越干净；3.使用身体其他部位来保护运球，将要突破的时候，也是往往防守球员出手断你球的时机，我们可以使用非控球手对侧的身体来阻挡对方。比如你是要向右侧突破，那球肯定是要交至右手，这时利用自己的左侧身体，挡住防守球员断球的手，避免被断球。

练习的时候可以找一个固定物体，对着它进行向左或者向右的突破，记住一定要注重爆发，追求第一步的速度。

最后，我们大都是非职业球员，一般很难做到左右手都能娴熟突破，所以我们可以加强惯用手的突破练习，练好单边的“一招鲜”也可以在球场上有很大突破。

以上是小虾的个人总结，欢迎大家补充。

到此，以上就是小编对于篮球胯下过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球胯下过人的5点解答对大家有用。