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精力越集中,晚上就会睡的越熟。这个是我们高中时候总结出来的,高中的时候我们班学习最好的同学往往都是晚上睡得呼噜声最大的(有个别觉多的除外)。后来我们也总结出来了,因为白天他上课的时候精力太集中了,到了晚上就放松下来了,然后因为精力集中太累,晚上睡得也香。朱婷,也是这样,优秀的运动员白天不管是比赛还是训练精力高度集中到了晚上好不容易放松下来当然要好好睡一觉了。
优秀的运动员都是很自律的,训练睡觉各不耽误
不知道大家上学的时候有没有这样的朋友,每次都在学习,白天学晚上学,但是就不出成绩。其实你看她们这样不出成绩也觉得可惜,但你要注意她们一天,就会发现有时候他们一套卷子能做两节课,明明半节课可以完成的活非得弄的两节课甚至更多,这也是他们精力不集中成绩上不去的主要原因,不够自律。她们真的要像朱婷学习,训练就是训练,休息就是休息,别训练着玩儿,休息的时候还想着训练的事儿。
"自然"给予人们的甘露是睡眠,对于兢兢业业的中国女排队员们来说,充足的睡眠更是至关重要。然而这些二十多岁的姑娘,肩负着沉甸甸的国家使命,又如何能够像平常般酣睡?
在不久前央视播出的《国家记忆》节目中,讲述了陈忠和指导麾下国家队队员们刻苦训练的过往。陈忠和素有“魔鬼教练”之称,队员们训练完往往都是用“四条腿”爬楼梯,一进房间就瘫在床上。对于她们来说,睡觉几乎是一天中最幸福的事。
到了新时代,中国女排的核心成员虽经历几度更替,但其刻苦拼搏的精神本质却从未改变。据悉,这批国家队成员中最爱睡觉的是队长朱婷。2018年参加世界排联总决赛时,队员们在车厢里自拍,朱婷在一旁酣酣大睡。她的瓦基弗银行队友拉西奇也说,从来没有见过像朱婷这样能睡的人。
仔细想想,朱婷在赛场上无解的表现,和她嗜睡的属性有些反差萌。这可能是种性格,也可能是长时间以来高强度训练和比赛疲劳积累的结果。今年的女排世俱杯,她加盟的天津女排大牌云集,谁曾想到头来还得她独挑大梁。而且在赛事进行过程中她还受伤了,手腕旧伤复发后她原本还想坚持,结果疼得直接哭了出来。这样一个人品、球品、实力俱佳的队长,怎能让球迷不爱。
其实不光是朱婷,国家队其他成员也很不容易。飞往日本札幌参加世锦赛时,丁霞在座位角落里蜷缩着睡的很香;拍摄电影《中国女排》时,张常宁就连等电梯的时间都忍不住闭目养神。
当然若要论及辛苦,头一个肯定是郎平指导,2019年女排世界杯她们十战十胜,这背后是郎指导加班加点,晚上还要被伤病折磨却不辞辛苦换来的结果。她的年纪已经不小了,等到东京奥运会结束大概率会退役。据说安家杰、惠若琪、陈忠和等人都有可能接班上位。
所以朱婷状态一直都非常好!这就是休息好才能工作好的道理,因为朱婷特别能睡觉特别会睡觉被郎平指导亲切的称为“睡神”!
◆朱婷除了训练就是睡觉!
最近中国女排队报揭秘了队员的私下趣事,其中最让人感觉有意思的是朱婷,作为中国女排队长和核心朱婷不仅仅比赛备受关注生活也是备受关注,队报披露朱婷是女排队员中最能睡觉的一个人,除了训练就是睡觉,一次郎平指导在拍摄女排队员平时训练视频时郎平指导就对朱婷说:朱婷还想睡觉呢吧?快醒醒,我们的小睡神。
至此朱婷“睡神”的美名就传了出来,而且队友都喊朱婷“睡神”雅号。
其实在瓦基弗银行效力期间,朱婷也是最能睡觉的一个,往往在做拉伸训练时就能睡着,足可见其“睡神”功底。
网友和球迷则纷纷表示我们的朱队训练太累了,唯有睡觉才能解除疲劳,实际上朱婷之所以能够始终保持状态笔者认为与她这种良好的睡眠有很大关系,休息好人才能精神百倍,休息好才能以饱满的精神迎接崭新的一切。
◆其实除了朱婷我们的宝宝张常宁也是很能睡觉的一个人。
其在电梯里都能打盹,由于从小上课睡觉所以经常犯迷糊,没有办法宝宝的父母只能让她继续父母的事业打排球了,还好基因强大的宝宝也没有辜负父母的期望在排球事业上取得不俗成绩。
女排姑娘们的趣事的确让球迷忍俊不止,这也是中国女排真实生活的一部分,希望所有姑娘都能休息好,用饱满的精神去奋战东京战奥运会!
文/醉眼观世
能睡觉是个好事,有利于体能和精神状态的恢复。朱婷最“会”睡,说明她做事精力集中,消耗很大。
中国女排队报总会揭秘队员的私下趣事,这一场轮到队长朱婷了,朱婷成为最“会”睡的人。起因就是郎导的一句话,当时是郎导要拍摄队员的训练状况,郎平指导就对朱婷说:朱婷还想睡觉呢吧?快醒醒,我们的小睡神。从此朱婷被称为睡神。
朱婷在国家队的训练间隙会睡着,在瓦基弗银行训练时同样也会很快入睡。做着拉伸运动,朱婷都能够睡着,连队友拉西奇都觉得不可思议,但朱婷就是这么高效。
朱婷是中国女排的队长和核心人物,在瓦基弗银行也是核心球员,朱婷对自己的要求很高,所以在训练中必定是精力集中,相当投入。作为主攻手,各项技术训练下来消耗是很大的,人必定会很疲惫,所以能够很快小憩一会儿对精力和体力的补充是最好不过了。
朱婷除了训练都在睡,一方面说明她的付出和消耗大,另一方面说明她很会休息,而会休息才能更加投入,所以朱婷的状态一直保持得不错。
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